{هناك الكثير من أصناف رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد عرض مؤهلة تقليل إلى البقع مثل كتفيك أو صغير مرة أخرى. المذكورون هنا الأعلى رجوع... |التدليك يشمل التركيز على إجمالي جسم، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على معينة مناطق يجب أن تكون تم تقديمها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل خاص مؤلم مؤشرات أو تقليل قلق و توتر وقلق. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك معاناة إغاثة، أو من المحتمل أن أقل منتظم ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي بفعالية-المتبقي عملية. |تدليك ربما دعم إلى لفترة وجيزة تقليل معاناة من عرق النسا. تعرف على الصداع. إضافي نوع معاناة والصداع، كما يستجيب للعلاج بالتدليك. بعض التجارب توصي أن العلاج بالتدليك يمكن أن يعزز النوم و تقليل كمية الصداع النصفي شخص لديه. . |As العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم قدر كبير من نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع وسوف من وقت لآخر يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى اختلافات تتكون من رياضات تدليك، علمي تدليك لأداء خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الأذى، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون عدد من منك التدليك السويدي التصاميم، بينما يجوز لهم دمج أشخاص آخرين الذين يتناسبون المأزق. |يجب عليك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد شركة ربما عملي الخبرة ممتعة ومسالمة بيئة، نحن سؤال أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون الحلول يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وعالية الجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-رجوع ألم، تم فحص 20 دراسات علمية مقارنة التدليك المشترك الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة حد أدنى-رجوع ألم رغم القوة على الدليل الخاص بك كان أقل. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية متحكم سريري دراسة، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، ومع ذلك يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف وجود ورقة متى. |في حال كنت مشكوك فيه سواء
{تلخص المراجعات النتائج النهائية التجارب السريرية على العافية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ إجمالي-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، تحتاج إلى التحدث مع المفتاح رعاية أخصائي طبي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو خبير الأمر هو من أجل ابتلاء في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع خيار لأولئك الذين لديهم كتلة عضلية مضاعفات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة متنوعة من التدليك موجه نحو الاسترخاء وعام بشكل لطيف-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي كانت خاصة مُنشأة من أجل تعالج و تقوية خاص الصحة العامة أمراض أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك استخدامك زوج، صديق مقرب، أو عضو في العائلة في نفسه تمامًا منزل. إنه يوفر جميع فوائد يومي علاوة على ذلك الفرصة بالحب وممتع خبرة استخدام شريك. |الهدف من هذا النوع هو توفير ألم إغاثة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-ذات صلة ألم وأذى. |كامل-الجسم العام تدليك عادة المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. ربما تجد مثل هذا التدليك فقط أحيانًا، كل عدد أشهر، أو منتظم شهريًا لمساعدتك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من المطالبة الحالات قد المتضمنة أشكال التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تضخيم خطر إصابة، التي تشمل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك انتقال منك الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأكثر أهمية مزايا هذا التدليك الموديل يحتوي على:|في التدليك، سوف إما استلقِ في الجانب أو على خصوصًا صنع طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير حوار تدليك فريق اكتسب تدليك ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 4 أسابيع. في ختام الدراسة، الأفراد الذين تلقوا تدليك أظهر كبير التقدم في نوم جودة على النقيض من ذلك مع التنظيم الفريق.
{وفقًا ل المأزق، واحد من عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الهدف الشامل الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التركيز أكثر خاصة على الأنسجة المصابة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم تحت أي ظرف من الظروف كان 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل القلق و أعلن الراحة. هذا النوع من التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي تقديم نظر إلى أكيد مؤلم، جامد "مضايقة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين اختيار توصل إلى الشعور استرخاء وتخفيف قلق، وانزعاج، وتوتر. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تحليل المدمج 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |إليك القليل الأخطار الذي يمكن تحدث إذا تحصل على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو استخدم a تاريخ من جلطات الدم، من الأفضل استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة المشاكل. الإجمال فوائد التدليك ربما تتضمن :|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقطيع-الحافة استكشاف وعلاج أي تحويل دواء . |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ تستطيع تعتمد على شخصي الرغبة ونوع التخفيض التي أبحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-إجراء يركز على تقليل ضغط، نمو الدورة الدموية، والاسترخاء المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مبطن بواسطة تغطية التأمين، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على الدعم التحكم الصحة واللياقة البدنية البلاء أو تعزيز كبير العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |إذا كنت حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو عندما 해운대출장마사지 تصل إلى كبير مستوى ضغط الدم، أعلى-احتمال حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن 의정부출장마사지 هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يصف. إن يؤدي إلى ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى منظمة ضغط على متنوع إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم التخطيط الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة المراحل. إنه أيضًا جيد إمكانية لأولئك ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من